隨著冬季的到來，氣溫和濕度的下降會對我們的皮膚造成損害，導致皮膚乾燥、發炎和暗淡。
在寒冷的月份保持健康、水潤的皮膚需要額外的護理和注意。
冬季天氣可能會對您的皮膚造成損害，原因如下：
乾燥的空氣：室內的暖氣和室外的寒冷空氣都缺乏濕度，這會帶走皮膚上的水分。
熱水淋浴：雖然在寒冷的天氣裡洗個熱水澡會感覺很棒，但它會去除天然油脂，使皮膚進一步脫水。
風吹：強風會造成皮膚皸裂和風灼傷，導致皮膚發紅、發炎。
減少飲水量：人們在寒冷的月份通常喝水較少，這可能導致脫水。
冬季改善皮膚的 8 種方法
以下有一些技巧可以幫助您在冬季保持皮膚柔軟、有彈性：
1. 內外補水：多喝水，讓肌膚從內而外保持水潤。如果你有嚴重的補水問題，請試試我們的 玫瑰水爽膚水 或者 蘆薈噴霧，並定期噴灑臉部。
在房間裡放一碗水，作為家裡的加濕器，增加空氣濕度，防止皮膚乾燥。
2. 選擇油性清潔劑：選擇溫和、無香味的清潔劑，不會剝奪皮膚的天然油脂。嘗試使用油性清潔劑 - 它不會破壞您皮膚的天然微生物群，而且它是一種溫和但有效的清潔劑。避免使用熱水洗臉和身體；溫水最好。
3. 定期保濕：淋浴後立即塗抹滋潤保濕霜，以鎖住水分。尋找含有以下成分的產品 辣木油。
5. 溫和去角質：每週去角質一到兩次，去除死皮細胞，讓皮膚更好地吸收保濕霜。試試使用我們溫和的微晶磨皮磨砂膏。以下是食譜
6. 均衡飲食：多吃富含 omega-3 脂肪酸的食物，如 大麻油、維生素和抗氧化劑可從內到外支持皮膚健康。鮭魚、堅果、種子和綠葉蔬菜等食物都是很好的選擇。
7. 避免長時間熱水淋浴：將淋浴時間限制在 5-10 分鐘內，並使用溫水而不是熱水。這有助於保護皮膚的天然油脂。
8. 保持活躍：定期運動可以促進血液循環，有助於保持皮膚健康和光澤。
製作自己的微晶磨皮磨砂膏
在小碗中混合 2 茶匙小蘇打、1 茶匙檸檬汁和 1/2 茶匙水。
將混合物塗抹到臉上，然後以小圓圈運動的方式輕輕擦拭整個臉部。持續2分鐘，然後用溫水沖洗乾淨。
每周至少做一次。
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