Is Australian-grown always better? Not necessarily.
We take great pride in our Australian grown super foods because Australia is world renowned for it's pollution free air and high standard of agricultural production. We only sell what we would tak...
隨著夏季的消逝，我們進入了三月，在經歷了夏季的充滿活力和陽光燦爛的日子之後，是時候放慢腳步，補充能量，紮根腳底了。從漫長而活躍的白天到涼爽的夜晚以及光線的變化標誌著一個自然的轉變——在炎熱的夏天過後，這是恢復平衡和滋養身體的時間。 利用時令食物補充營養 經過數月的清淡、清涼食物和增加的活動後，身體開始渴望溫暖、穩定和更深層的滋養。現在是時候逐漸轉向提供持續能量並支持消化的季節性、基本食...
控制血糖值是身體健康的基石，尤其是對於糖尿病、糖尿病前期或胰島素抗性患者而言。雖然飲食和藥物起著至關重要的作用，但運動時間正在成為優化血糖控制的關鍵因素。最近的研究揭示了何時活動身體才能獲得最大益處——答案可能會讓你感到驚訝。 運動和血糖背後的科學 運動可以增強胰島素敏感性，幫助肌肉更有效地吸收葡萄糖，從而降低血糖水平。但這不僅取決於你如何鍛煉，還取決於你何時鍛煉。根據《糖尿病學》...
我們最近對 200 多名透過 Forest Super foods 網站購買了 Ashwagandha 的澳洲人進行了隨機調查。 我們想要找出： 使用 Ashwagandha 後，您是否感覺壓力和焦慮減輕了？ Forest Super Foods Ashwagandha 與其他品牌相比如何？ 你會推薦它給其他人嗎？ 還有更多！讓我們一起來看看結果。 ...
憂鬱症是一種複雜的疾病，涉及多種因素，包括遺傳傾向、環境、心理和生物因素…研究表明，憂鬱症患者往往有一個共同點，即發炎標記物水平升高，這表明慢性發炎會影響情緒和大腦功能。因此，自然抑制發炎的飲食可能是降低憂鬱風險的關鍵，這似乎是合乎邏輯的。 研究人員發現，有一種飲食可以將憂鬱症發病率降低 62％......同時，它還對所有其他健康指標顯示出了令人難以置信的良好效果，在降低慢性病、2 ...
根據澳洲統計局統計，高達 96% 的澳洲人沒有達到建議的水果和蔬菜攝取量。因此，為了追求最佳健康，人們自然會選擇綠色粉末和補充劑來增加營養攝取量。它們絕對是必需維生素、礦物質、纖維和抗氧化劑的便捷來源，使其成為任何想要改善飲食習慣的人的理想選擇……然而，市場上有這麼多產品，您如何選擇適合自己的混合物？ 為什麼要選擇綠色產品？ 綠色混合物提供水果和蔬菜的濃縮營養來源，富含維生素、礦物質、植...
在這個充滿速效藥物、加工食品和緊張生活方式的世界裡，自然地控制自己的健康比以往任何時候都更重要。雖然現代醫學有其地位，但將自然療法融入您的生活可以幫助您避免有害的副作用，增強能量並改善整體健康。無論您是想感覺更有活力、預防疾病還是只是想充分享受生活，以下五個強有力的理由都可以讓您優先考慮自然健康解決方案。 1. 選擇天然食品，而不是合成食品。 處方藥通常會帶來一系列副作用，包括嗜睡、...
安吉拉·吉奧弗雷 安吉拉·吉奧弗雷 (Angela Gioffre) 在 20 歲時懷孕，她想確保自己的孩子能夠擁有盡可能健康的生活開端。她在澳洲自然療法學院學習營養學，不久後在維多利亞州的亞拉河谷開設了自己的有機商店 ORGANIC EMPIRE。如今，她喜歡教導別人如何過最健康的生活。 您是否知道，直到 20 世紀 80 年代中期，由於擔心荷爾蒙波動、...
安吉拉·吉奧弗雷 安吉拉·吉奧弗雷 (Angela Gioffre) 在 20 歲時懷孕，她想確保自己的孩子能夠擁有盡可能健康的生活開端。她在澳洲自然療法學院學習營養學，不久後在維多利亞州的亞拉河谷開設了自己的有機商店 ORGANIC EMPIRE。如今，她喜歡教導別人如何過最健康的生活。 蜂花粉：大自然的營養豐富的超級食品 蜂花粉含有超過 250 種生...
安吉拉·吉奧弗雷 安吉拉·吉奧弗雷 (Angela Gioffre) 在 20 歲時懷孕，她想確保自己的孩子能夠擁有盡可能健康的生活開端。她在澳洲自然療法學院學習營養學，不久後在維多利亞州的亞拉河谷開設了自己的有機商店 ORGANIC EMPIRE。如今，她喜歡教導別人如何過最健康的生活。 作為一名營養師，我經常被問到：“我應該吃多少超級食物？”這是一個很...
螺旋藻被聯合國認定為“未來的食物”，它在美國宇航局的太空任務中為宇航員提供營養，並提供了無與倫比的營養密度，可以對抗營養不良並增進成人和兒童的健康。
了解五種最常見的功能性蘑菇以及購買蘑菇前應考慮哪些健康因素。
我們擁有如此多的健康創新和經過時間考驗的原則，在 2025 年改變你的健康狀況 比以往都更容易實現。 以下是 2025 年改善健康狀況的 5 種方法。
瑪卡是一種根莖花科蔬菜，生長在世界上最不適合居住的地區之一——秘魯的安地斯山脈。在海拔 13,000 英尺以上的地方，它在其他作物無法生存的地方茁壯成長，忍受著強烈的陽光、嚴寒和狂風。這種植物的彈性賦予了瑪卡 獨特的營養成分。
在現代社會中，規律的睡眠時間很容易成為一種奢侈。由於多種原因，我們有時都會遇到睡眠習慣問題，導致進一步疲勞、壓力、生產力下降和長期健康狀況不佳。幸運的是，這並非全是壞消息，有一些簡單的策略可以幫助重置您的內在時鐘並恢復睡眠-覺醒週期的平衡。
火雞尾蘑菇是一種功能性極強的蘑菇，大家都同意它對人體有驚人的功效，這使它成為我們第二暢銷的產品。 火雞尾不僅僅是一種健康潮流，它對於任何想要改善腸道健康的人來說都是必需品。 （每個人都應該如此，因為腸道健康是最重要的）。
我們不做分離化合物的原因有很多， 但主要是因為它們可能很危險。 當我們從食物的天然成分中分離出營養物質時，這些營養物質通常是在實驗室中合成的，它們在體內的表現會大不相同。
膠囊與粉末：哪種形式最適合您？
我絕對會盡量避開這個話題，因為它討論得過多，過於簡單化，總體來說就是點擊誘餌。
從細胞層面來看，地球上的每個生物都與光的節律緊密相關。這種現象幾乎影響所有生命形式──人類、動物、植物甚至微生物。這種在我們體內跳動的強大而古老的節奏被稱為晝夜節律。
荷爾蒙在我們的整體健康和福祉中發揮著極其重要的作用，雌激素是最重要的荷爾蒙之一，尤其是對女性而言。無論您的水平過低或過高，不平衡都會影響您的情緒和能量甚至皮膚和骨骼健康。
我們最近做了一項民意調查，其中 55％ 的人表示大部分時間都感覺精力不足……這很嚴重……如果您精力不足，則意味著您沒有以應有的熱情生活。
如果你可以選擇喝一杯標準的綠茶，或是喝一杯含有 抗氧化劑含量高出 137 倍 （兒茶素如EGCG），營養成分更是高出10倍以上…您會選擇什麼呢？
我們常被問到的一個問題是我該吃哪種脂肪？