南非醉茄對緩解壓力和焦慮的益處

當我們談論壓力、焦慮和自然緩解時，我們需要討論 南非醉茄…這種草藥在阿育吠陀醫學中已經發揮了數個世紀的緩解作用，如今越來越受歡迎。

儘管南非醉茄用途廣泛，但它的作用機制以及它如何幫助身體更好地應對壓力和焦慮尚未被廣泛了解。

什麼是 Ashwagandha？

南非醉茄是一種古老的藥草，在傳統阿育吠陀醫學中已使用了數千年。它的根具有強大的適應原特性，有助於減輕身體的壓力和焦慮。

難怪近年來南非醉茄的緩解壓力的功效受到如此多的關注，因為許多人在日常生活中感受到壓力和焦慮，並尋求一種自然的方式來維持健康。

目前市面上有多種形式的南非醉茄，因此選擇盡可能接近其天然形式的南非醉茄非常重要。

我們的 南非醉茄 膠囊由 100% 南非醉茄根製成，只需冷凍乾燥即可鎖住其營養成分和活性化合物，不含任何填充劑。透過食用完整的食物而不是僅僅萃取物，您的身體可以獲得全套有益化合物，它們協同作用，為您提供最佳益處。

南非醉茄如何減輕壓力和焦慮？

要了解南非醉茄對減輕身體壓力的益處，我們首先需要了解皮質醇。

什麼是皮質醇？

皮質醇是一種由腎上腺膽固醇產生的激素，主要用於應對壓力。它的主要功能是在壓力下調動能量，但它在身體中也有其他有益的功能，例如在調節新陳代謝、減少發炎、影響體內鹽和水的平衡以及幫助記憶形成方面發揮作用，皮質醇需要保持平衡，壓力過大會導致免疫抑制、血壓升高、糖尿病、疲勞和許多生活方式疾病。事實上，大多數生活方式疾病都與慢性壓力有關

就像所有事情一樣，適度才是答案，而體內循環過量的皮質醇會帶來問題。

南非醉茄如何降低皮質醇水平？

南非醉茄有助於將體內皮質醇水平維持在健康範圍內，防止過高，有助於緩解壓力和促進健康的適應原功效。

它對壓力緩解的好處在於它能夠抑制促皮質素釋放激素 (CRH) 和促腎上腺皮質激素 (ACTH) 的釋放，這兩種化合物都是皮質醇的產生所必需的。

它透過下丘腦-垂體-腎上腺或 HPA 軸來實現這一點。當神經內分泌系統感知到壓力反應時，它會釋放 CRH，進而觸發腦下垂體釋放 ACTH。然後，南非醉茄會調節 HPA 軸，阻止皮質醇的產生。

一些研究表明，南非醉茄還可以加速血液中皮質醇的流動，這可能是透過增加參與清除體內皮質醇的肝臟酵素的活性來實現的。