安吉拉·吉奧弗雷 安吉拉·吉奧弗雷 (Angela Gioffre) 在 20 歲時懷孕，她想確保自己的孩子能夠擁有盡可能健康的生活開端。她在澳洲自然療法學院學習營養學，不久後在維多利亞州的亞拉河谷開設了自己的有機商店 ORGANIC EMPIRE。如今，她喜歡教導別人如何過最健康的生活。 濃稠、滑膩、富含纖維——這款簡單的隔夜燕麥食譜非常適合在周末準備並在整個星期享用！ 您所需要的是； 1.5 杯燕麥 1.5杯牛奶 0.75 杯希臘酸奶 3 湯匙奇亞籽 3 湯匙楓糖漿 0.75 茶匙 香草 將所有原料放入大罐中，混合冷藏過夜。搭配自製奇亞籽果醬和新鮮水果。
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